为什么春天容易“上火”

时间:2020-05-06 14:15点击:

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清明已过,春光正好。春季,万物复苏,但因气候多变,疾病易发,因此有说法称春天为“百草回芽,百病发作”的季节。春困、口鼻干燥、便秘等症状,在民间被称作上火。从中医角度来看,无论是真上火还是假上火,是实火还是虚火,都可归为春燥的表现。今天,我们来解答一些大家关心的问题,纠正日常生活中存在的认识误区。

湿热体质是不是上火体质

春天到了,一些人不同程度地出现了口鼻干燥、牙龈肿痛、咽喉干痒、便秘等上火症状。为什么春天容易上火呢?

“上火”为民间俗语,又称“热气”,属于中医热证范畴。中医学认为,春天万物复苏,阳气上升,容易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热。而且,春天气候干燥,天气变化无常,人体对气候适应较差时,体内新陈代谢就较难保持平衡和稳定,春燥上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症状。

上火不是大事,但反映了身体的不适,需要给予适当关注。因为相比于南方,北方的春季早晚温差较大,乍暖还寒,多风干燥,这种气候易影响呼吸道黏膜的防御功能,让细菌、病毒有可乘之机,易诱发上呼吸道不适,或导致各种呼吸系统疾病和传染病的发生和传播。另外,春寒还可能诱发或加重呼吸系统疾病及心脑血管疾病。

那么,上火和体质有关吗?

中医学一向重视体质与发病的内在联系,认为体质的不同,不仅影响发病与否,还影响致病因素作用于人体后疾病的性质与转归。例如,民间常说的瘦人多火、胖人多痰,就是对一些体质人群身体状况的简单认识。不同的人由于自身体质的差异,决定了对某些疾病的易患倾向。但这种易患倾向不一定都表现出临床症状,只有在机体受到外界致病因子的侵袭时,才可能表现出来。

民间一直有种说法:湿热体质属于“上火”体质。这个说法对吗?中医认为,不同个体对外界因素刺激的反应性,以及对疾病抵抗力和耐受性的表现,反映了体质的状况。其实,湿热体质是一种亚健康状态,属于病理体质。它以胸满痞闷、身重体倦、身热缠绵、小便短赤、苔黄腻、脉濡数等临床表现为主,患病后以缠绵难愈为特点。疾病所表现的证,主要取决于个体体质的特征,湿热证反映了湿热体质的特征,其临床症状可以有热证的表现,但同时具有湿邪的特点。我们认为,不能把湿热体质简单理解为“上火”体质。

无名火与肝火过旺有关吗

很多人都听说过这样一句话:春季宜养肝。中国传统医学认为,春天是万物复苏、植物生长的好时机,春季属木,木遇春而旺。人体五脏中,肝属木,在春季时功能较其他季节更活跃。明代医学家张景岳说的“春应肝而养生”就是“肝应春天,春季养生以养肝为先”的意思。

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